Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:15	1.97	30:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
3.00	0.47	08:08	3.50	17:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2023 13:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:44

Aktive Zeit:

0.00:41:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.58	23:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.05	0.58	43:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.22	2.62	22:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:44	0.00	0.03	11:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:05 /km

Max. Tempo:

08:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	6.43	09:20
06.03.2024	5.99	10:01
24.04.2023	5.91	10:10
07.05.2023	5.78	10:23
03.03.2024	5.71	10:30
24.06.2024	5.68	10:34
07.02.2023	5.54	10:49
04.03.2024	5.50	10:54
Dieses Training	3.67	16:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

232.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:10:40	0.96	512	0
2	00:52	0.00:10:52	0.96	514	0
3	00:38	0.00:12:17	1.01	512	0
4	09:40	0.00:27:51	2.03	505	0
5	00:33	0.00:39:40	2.25	505	0
6	02:41	0.00:54:03	3.46	507	0
∑	14:31