Run.GPS Community Server - nahe Wenningstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Wenningstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:45	4.36	13:45	5	9	0	0	0
1.00	1.00	30:50	1.95	30:50	28	10	0	0	0
2.00	1.00	17:08	3.50	17:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:14	3.70	16:14	15	6	0	0	0
4.00	1.00	23:18	2.58	23:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:46	4.06	14:46	17	18	0	0	0
6.00	0.78	13:19	3.50	17:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2023 11:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:23

Aktive Zeit:

0.01:33:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.36	2.13	28:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.16	0.93	04:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.78	21:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.38	2.30	26:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.40	2.39	25:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.36	2.19	27:27	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.01	6.08	09:52	17	17	0	0	0
0.02:00:00	09:23	0.46	2.91	20:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:48 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
10.03.2024	6.05	09:55
09.11.2023	5.94	10:06
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
28.07.2021	5.50	10:54
15.11.2023	5.47	10:58
09.08.2021	5.43	11:03
Dieses Training	3.14	19:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:12:37	0.97	64	0
2	01:34	0.00:13:52	1.01	59	0
3	01:06	0.00:16:18	1.07	54	0
4	00:36	0.00:17:32	1.10	47	0
5	06:52	0.00:18:50	1.14	46	0
6	02:33	0.00:26:37	1.22	42	0
7	01:26	0.00:30:56	1.32	39	0
8	00:05	0.00:33:00	1.37	37	0
9	00:10	0.00:33:12	1.37	37	0
10	00:26	0.00:36:04	1.55	33	0
11	00:18	0.00:42:56	1.94	42	0
12	00:37	0.00:44:08	1.99	43	0
13	00:28	0.00:53:43	2.52	43	0
14	01:03	0.00:57:01	2.70	42	0
15	00:37	0.01:20:15	4.16	42	0
16	02:05	0.01:25:53	4.48	44	0
17	03:31	0.01:28:42	4.52	52	0
18	00:21	0.01:32:57	4.59	65	0
19	00:16	0.01:33:20	4.59	67	0
20	00:31	0.01:33:42	4.60	66	0
21	01:12	0.01:36:15	4.74	58	0
22	02:47	0.01:41:41	5.02	61	0
23	00:24	0.01:46:40	5.15	60	0
24	01:08	0.01:49:19	5.31	61	0
25	00:20	0.01:51:51	5.61	61	0
26	03:40	0.02:05:43	6.76	56	0
∑	34:49