Run.GPS Community Server - nahe Dijkhoek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Walking

Ort:

Dijkhoek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:05	4.16	14:25	83	93	0	0	0
5.00	5.00	04:39	64.52	00:56	9	0	0	0	0
10.00	5.00	04:38	64.75	00:56	0	4	0	0	0
15.00	5.00	04:29	66.91	00:54	1	10	0	0	0
20.00	5.00	05:28	54.88	01:06	4	4	0	0	0
25.00	5.00	06:03	49.59	01:13	8	5	0	0	0
30.00	2.69	06:11	26.07	02:18	15	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 12:28:00

Dauer:

0.01:43:36

Aktive Zeit:

0.01:16:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.09	0.56	47:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	8.93	53.61	01:07	11	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	10.09	60.52	00:59	4	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	8.27	49.63	01:13	20	10	0	0	0
0.01:40:00	03:36	1.03	17.18	03:30	4	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.93	03:10
05.02.2012	17.52	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:42	0.00	58	0
2	01:35	0.00:08:36	0.64	49	0
3	12:04	0.00:11:22	0.82	55	0
4	00:51	0.00:35:34	1.73	59	0
5	00:44	0.00:53:19	3.05	57	0
6	01:24	0.01:08:18	4.20	70	0
7	00:40	0.01:37:05	29.99	72	0
8	01:19	0.01:42:37	32.66	60	0
∑	19:16