Run.GPS Community Server - nahe Bilbao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Bilbao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	59:35	0.50	59:10	0	0	0	0	0
3.00	0.48	11:53	2.41	24:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2023 20:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:30

Aktive Zeit:

0.00:44:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.51	23:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.02	17:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.68	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:30	0.05	0.58	43:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:50 /km

Max. Tempo:

06:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	6.43	09:20
06.03.2024	5.99	10:01
24.04.2023	5.91	10:10
07.05.2023	5.78	10:23
03.03.2024	5.71	10:30
24.06.2024	5.68	10:34
07.02.2023	5.54	10:49
04.03.2024	5.50	10:54
Dieses Training	1.98	30:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:02:29	0.18	733	0
2	00:22	0.00:04:42	0.35	727	0
3	00:06	0.00:27:39	2.17	719	0
4	00:15	0.00:30:18	2.33	723	0
5	00:45	0.00:32:32	2.47	722	0
6	00:17	0.00:33:54	2.50	712	0
7	00:07	0.00:34:17	2.51	711	0
8	00:26	0.00:37:25	2.73	713	0
9	52:18	0.00:38:07	2.75	711	0
10	00:49	0.01:34:47	3.08	718	0
11	00:22	0.01:36:02	3.12	722	0
12	04:10	0.01:41:20	3.48	739	0
∑	00:02