Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	13:56	2.15	27:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
5.00	0.46	44:34	0.26	47:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2023 18:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:35

Aktive Zeit:

0.01:05:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	22	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.75	12:39	3	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.07	19:34	11	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.23	3.68	16:19	22	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	58:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	48:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	02:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	59:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	15:35	0.00	0.00	11:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:05 /km

Max. Tempo:

09:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
08.12.2022	5.37	11:11
Dieses Training	1.87	32:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:13:49	1.23	501	0
2	00:26	0.00:46:18	3.67	498	0
3	00:20	0.00:49:06	3.84	505	0
4	00:27	0.00:53:38	4.19	504	0
5	06:57	0.00:54:08	4.23	506	0
6	00:14	0.01:01:37	4.23	500	0
7	39:03	0.01:16:31	5.45	493	0
∑	49:17