Run.GPS Community Server - nahe Gehlberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Gehlberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
5.00	0.37	04:40	4.78	12:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2023 15:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:37

Aktive Zeit:

0.01:11:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:37	0.04	4.05	14:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:21 /km

Max. Tempo:

08:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
Dieses Training	4.00	15:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:21	0.01	496	0
2	00:22	0.00:09:04	0.58	789	0
3	00:18	0.00:13:39	0.89	807	0
4	01:04	0.00:26:37	1.80	824	0
5	00:23	0.00:37:37	2.54	846	0
6	03:53	0.00:47:22	3.23	906	0
7	00:29	0.00:55:36	3.62	894	0
8	00:31	0.00:59:16	3.84	878	0
9	00:13	0.01:00:28	3.90	873	0
10	00:38	0.01:11:23	4.69	821	0
∑	08:16