Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
3.50	0.49	06:32	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2022 14:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:03

Aktive Zeit:

0.00:42:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.54	13:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.27	3.27	18:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:03	0.25	3.76	15:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

11:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.12.2015	5.10	11:46
10.10.2022	5.08	11:49
21.12.2017	4.93	12:10
14.01.2018	4.75	12:38
10.03.2019	4.73	12:40
17.05.2017	4.66	12:52
29.06.2017	4.65	12:55
30.12.2019	4.64	12:56
Dieses Training	4.43	13:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

112

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.01	61	0
2	00:12	0.00:11:59	0.93	58	0
3	02:10	0.00:13:14	1.01	55	0
4	00:29	0.00:15:38	1.21	56	0
5	00:47	0.00:24:56	1.91	65	0
6	00:25	0.00:27:08	2.08	65	0
7	00:42	0.00:27:49	2.13	65	0
8	00:46	0.00:34:04	2.60	65	0
9	01:09	0.00:36:15	2.76	65	0
10	00:53	0.00:38:11	2.84	67	0
11	01:23	0.00:40:16	2.99	67	0
12	00:36	0.00:41:52	3.10	68	0
13	00:06	0.00:45:03	3.34	71	0
14	00:33	0.00:46:12	3.43	69	0
∑	10:51