Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
4.00	0.01	00:58	0.67	28:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2022 13:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:58

Aktive Zeit:

0.00:44:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:58	0.26	3.14	19:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:58 /km

Max. Tempo:

11:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.12.2015	5.10	11:46
10.10.2022	5.08	11:49
21.12.2017	4.93	12:10
14.01.2018	4.75	12:38
10.03.2019	4.73	12:40
17.05.2017	4.66	12:52
29.06.2017	4.65	12:55
30.12.2019	4.64	12:56
Dieses Training	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:21	0.02	55	0
2	00:35	0.00:09:40	0.76	49	0
3	02:53	0.00:13:42	1.03	47	0
4	01:55	0.00:27:40	2.08	53	0
5	00:07	0.00:29:51	2.23	53	0
6	00:12	0.00:31:33	2.36	50	0
7	00:07	0.00:35:13	2.63	51	0
8	00:35	0.00:38:41	2.87	51	0
9	00:52	0.00:40:57	3.06	50	0
10	01:00	0.00:43:07	3.22	50	0
11	00:39	0.00:46:08	3.44	50	0
12	00:39	0.00:54:18	4.01	53	0
∑	10:23