Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:59	6.01	09:59	11	30	0	0	0
1.00	1.00	10:14	5.86	10:14	10	8	0	0	0
2.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	25:16	2.37	25:16	506	514	0	0	0
4.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:55	4.65	12:55	17	4	0	0	0
6.00	1.00	54:38	0.52	54:38	0	0	0	0	0
7.00	0.06	04:40	0.05	32:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2022 15:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:19:47

Aktive Zeit:

0.01:13:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.02	6.07	09:53	17	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.23	3.68	16:19	512	534	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.11	3.32	18:03	15	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.64	4.91	12:13	29	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.90	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.06	36:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.03	19:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	26:21	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	51:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.11	0.33	01:40	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.01	28:32	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.01	0.03	34:01	0	0	0	0	0
0.04:00:00	19:47	0.00	0.01	46:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
10.03.2024	6.05	09:55
09.11.2023	5.94	10:06
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
28.07.2021	5.50	10:54
15.11.2023	5.47	10:58
09.08.2021	5.43	11:03
Dieses Training	1.63	36:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:21	0.02	456	0
2	15:00	0.00:32:19	3.22	504	0
3	00:25	0.00:53:23	3.82	490	0
4	00:24	0.00:57:27	4.13	486	0
5	00:49	0.01:08:25	5.05	476	0
6	00:47	0.01:23:25	6.25	473	0
7	00:29	0.01:24:53	6.32	475	0
8	00:22	0.01:25:50	6.36	476	0
9	00:41	0.01:26:30	6.38	475	0
10	00:57	0.01:27:48	6.44	479	0
11	00:05	0.01:29:38	6.53	479	0
12	00:48	0.01:31:20	6.64	487	0
13	40:04	0.01:35:15	6.89	487	0
14	04:05	0.03:15:41	7.03	492	0
∑	05:18