Run.GPS Community Server - nahe Perouse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Perouse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
4.50	0.42	05:17	4.76	12:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2022 16:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:17

Aktive Zeit:

0.01:03:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:17	0.08	3.95	15:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

10:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
10.08.2021	5.42	11:04
05.07.2023	5.30	11:20
30.08.2021	5.28	11:22
02.01.2023	5.26	11:24
Dieses Training	4.14	14:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

288

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:20	0.00	513	0
2	02:20	0.00:07:04	0.46	523	0
3	00:44	0.00:09:58	0.51	523	0
4	00:18	0.00:14:47	0.84	513	0
5	00:51	0.00:20:20	1.29	512	0
6	00:07	0.00:34:39	2.35	523	0
7	00:28	0.00:35:15	2.37	524	0
8	00:16	0.00:45:39	3.05	523	0
9	00:19	0.00:52:30	3.56	507	0
10	00:08	0.00:54:44	3.69	506	0
11	00:16	0.01:03:35	4.33	512	0
∑	06:53