Run.GPS Community Server - nahe Westerland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:49	3.37	17:49	7	7	0	0	0
1.00	1.00	16:08	3.72	16:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:57	3.54	16:57	8	3	0	0	0
3.00	1.00	14:41	4.09	14:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:33	2.92	20:33	5	10	0	0	0
5.00	1.00	16:16	3.69	16:16	11	1	0	0	0
6.00	1.00	15:19	3.92	15:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	42:16	1.42	42:16	12	16	0	0	0
8.00	1.00	19:06	3.14	19:06	11	13	0	0	0
9.00	0.04	00:24	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2022 10:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:59:35

Aktive Zeit:

0.02:09:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.17	3.52	17:04	7	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.84	15:37	3	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.62	16:33	8	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.76	15:57	11	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.87	15:30	10	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.78	2.33	25:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.06	0.18	35:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	19:35	1.04	3.17	18:54	11	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:20 /km

Max. Tempo:

10:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2024	5.48	10:57
25.03.2024	5.43	11:03
25.11.2022	5.28	11:22
24.03.2022	5.27	11:24
30.08.2020	5.26	11:25
08.09.2023	5.23	11:29
20.03.2024	5.22	11:30
09.07.2022	5.20	11:32
Dieses Training	3.02	19:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:21	0.01	46	0
2	00:19	0.00:02:37	0.15	49	0
3	00:49	0.00:03:40	0.20	49	0
4	02:06	0.00:07:37	0.45	51	0
5	01:12	0.00:29:15	1.73	44	0
6	02:51	0.00:45:51	2.85	44	0
7	00:27	0.01:12:56	4.52	47	0
8	03:05	0.01:13:44	4.55	50	0
9	00:20	0.01:18:35	4.58	46	0
10	01:23	0.01:19:34	4.62	48	0
11	00:58	0.01:31:08	5.32	47	0
12	00:27	0.01:48:36	6.37	48	0
13	00:22	0.01:49:25	6.40	50	0
14	06:25	0.02:04:23	7.45	51	0
15	00:06	0.02:11:44	7.54	51	0
16	01:15	0.02:14:53	7.71	55	0
17	00:18	0.02:17:56	7.85	52	0
18	16:29	0.02:19:43	7.94	50	0
19	03:44	0.02:36:16	7.97	47	0
20	06:19	0.02:42:02	8.10	48	0
∑	49:00