Run.GPS Community Server - nahe Westerland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:42	4.08	14:42	36	34	0	0	0
1.00	1.00	13:02	4.60	13:02	10	8	0	0	0
2.00	1.00	16:48	3.57	16:48	10	21	0	0	0
3.00	1.00	23:31	2.55	23:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:39	3.40	17:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	34:25	1.74	34:25	0	18	0	0	0
6.00	1.00	16:12	0.79	16:12	23	13	0	0	0
7.00	0.35	13:34	1.54	39:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2022 09:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:29:55

Aktive Zeit:

0.02:21:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.45	13:30	34	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.25	3.76	15:58	23	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.04	19:46	3	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.01	29:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.60	1.81	33:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.19	16:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.03	0.10	34:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.41	1.24	48:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.78	2.34	25:37	0	0	0	0	0
0.03:20:00	09:55	0.04	0.22	27:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

19:15 /km

Max. Tempo:

07:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
10.03.2024	6.05	09:55
09.11.2023	5.94	10:06
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
03.09.2023	5.56	10:48
28.07.2021	5.50	10:54
15.11.2023	5.47	10:58
Dieses Training	2.10	28:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

402

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:22	0.00	45	0
2	00:31	0.00:13:32	0.93	45	0
3	00:23	0.00:24:52	1.81	49	0
4	00:37	0.00:31:04	2.20	44	0
5	00:20	0.00:39:33	2.71	33	0
6	00:28	0.00:40:06	2.73	37	0
7	00:35	0.00:40:42	2.75	41	0
8	03:30	0.00:45:29	3.05	56	0
9	06:23	0.00:57:32	3.71	44	0
10	00:28	0.01:16:19	4.55	39	0
11	01:15	0.01:19:07	4.73	39	0
12	00:06	0.01:20:41	4.77	41	0
13	00:30	0.01:22:37	4.87	40	0
14	00:31	0.01:25:06	4.98	39	0
15	00:57	0.01:26:16	5.02	40	0
16	00:07	0.01:27:18	5.03	41	0
17	00:07	0.01:27:27	5.03	41	0
18	00:38	0.01:28:50	5.10	39	0
19	00:36	0.01:30:31	5.16	48	0
20	04:01	0.01:32:04	5.23	54	0
21	02:24	0.01:36:23	5.27	52	0
22	00:17	0.01:48:33	5.71	55	0
23	06:39	0.01:53:13	5.97	56	0
24	00:19	0.02:39:55	6.09	60	0
25	02:56	0.02:40:40	6.13	58	0
26	00:26	0.02:45:44	6.28	51	0
27	04:53	0.02:47:35	6.36	59	0
28	15:38	0.02:54:33	6.50	53	0
29	00:19	0.03:17:05	7.06	49	0
30	08:37	0.03:21:18	7.35	45	0
∑	06:39