Run.GPS Community Server - nahe Westerland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:52	4.33	13:52	14	11	0	0	0
1.00	1.00	12:55	4.65	12:55	4	0	0	0	0
2.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:33	3.63	16:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:23	3.66	16:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:53	4.66	12:53	9	3	0	0	0
6.00	0.52	30:08	1.04	57:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2022 08:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:48

Aktive Zeit:

0.01:18:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.51	13:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.44	2.64	22:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.66	3.97	15:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.01	44:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.21	1.24	48:27	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:48	0.09	0.98	01:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:05 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2021	13.39	04:29
30.10.2024	6.13	09:47
10.03.2024	6.05	09:55
09.11.2023	5.94	10:06
19.12.2021	5.55	10:49
28.07.2021	5.50	10:54
15.11.2023	5.47	10:58
09.08.2021	5.43	11:03
Dieses Training	3.38	17:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:09:33	0.80	58	0
2	00:36	0.00:10:34	0.82	57	0
3	01:43	0.00:20:08	1.54	42	0
4	00:30	0.00:45:27	3.47	54	0
5	01:41	0.00:47:04	3.53	61	0
6	02:46	0.00:49:20	3.58	59	0
7	00:06	0.01:02:37	4.53	49	0
8	02:08	0.01:02:47	4.53	48	0
9	02:13	0.01:06:53	4.69	48	0
10	00:17	0.01:16:02	5.24	49	0
11	00:36	0.01:28:26	6.20	40	0
12	14:47	0.01:29:13	6.22	43	0
13	00:23	0.01:45:04	6.31	36	0
14	03:17	0.01:46:01	6.35	39	0
15	01:38	0.01:49:53	6.43	39	0
16	00:32	0.01:52:33	6.48	44	0
17	02:12	0.01:53:35	6.52	41	0
∑	36:17