Run.GPS Community Server - nahe Rath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derwojetztdaist

Sportart:

Walking

Ort:

Rath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:22	4.49	13:22	49	26	0	0	0
1.00	1.00	11:01	5.45	11:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:25	3.65	16:25	5	35	0	0	0
3.00	1.00	25:46	2.33	25:46	33	1	0	0	0
4.00	1.00	11:31	5.21	11:31	6	22	0	0	0
5.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:05	5.41	11:05	129	123	0	0	0
7.00	0.78	08:56	5.24	11:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 17:25:00

Dauer:

0.01:49:38

Aktive Zeit:

0.01:05:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.49	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.31	1.88	31:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.48	24:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:38	0.82	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:28 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2010	6.62	09:04
03.06.2010	6.37	09:25
10.07.2010	5.48	10:57
Dieses Training	4.26	14:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:19	0.10	1.73	34:41	0	0	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	3.38	17:45	0	0	0	0	0
3	0.01:46:14	7.68	4.34	13:49	115	170	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:01:05	0.04	137	0
2	11:50	0.00:35:15	2.88	134	0
3	03:42	0.00:47:12	3.24	163	0
4	01:54	0.00:50:58	3.34	142	0
5	05:29	0.00:53:00	3.42	137	0
6	04:38	0.00:58:33	3.64	140	0
7	07:19	0.01:03:19	3.74	147	0
8	01:34	0.01:11:15	4.25	150	0
9	02:30	0.01:13:15	4.52	146	0
10	01:07	0.01:20:28	5.15	139	0
∑	41:26