Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.50	0.13	01:45	4.57	13:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2022 16:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:53

Aktive Zeit:

0.00:44:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.73	12:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:53	0.13	4.13	14:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:32 /km

Max. Tempo:

11:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.12.2015	5.10	11:46
10.10.2022	5.08	11:49
30.03.2019	4.99	12:02
11.02.2018	4.96	12:06
07.03.2022	4.96	12:06
21.12.2017	4.93	12:10
10.02.2022	4.90	12:14
Dieses Training	4.89	12:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

141

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:21	0.01	75	0
2	02:39	0.00:20:15	1.66	59	0
3	01:31	0.00:24:38	2.03	62	0
4	00:10	0.00:26:11	2.17	60	0
5	00:11	0.00:26:22	2.18	60	0
6	00:16	0.00:32:09	2.67	66	0
7	00:25	0.00:33:20	2.76	64	0
8	00:29	0.00:34:29	2.85	64	0
9	02:01	0.00:35:45	2.94	63	0
10	01:21	0.00:38:28	3.17	65	0
11	00:59	0.00:40:21	3.33	63	0
12	00:06	0.00:42:10	3.48	64	0
13	00:59	0.00:43:47	3.62	63	0
14	00:20	0.00:45:10	3.72	63	0
15	00:26	0.00:46:18	3.81	62	0
∑	12:21