Run.GPS Community Server - nahe Nejsmølle (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

bwassberg

Sportart:

Walking

Ort:

Nejsmølle (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
5.00	0.00	00:14	1.19	50:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2022 16:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:15

Aktive Zeit:

0.00:51:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:15	0.03	1.56	38:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

11:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2017	5.21	11:31
28.02.2017	5.10	11:46
24.12.2016	5.07	11:50
26.02.2017	4.99	12:01
30.03.2019	4.99	12:02
11.02.2018	4.96	12:06
23.05.2022	4.96	12:06
07.03.2022	4.96	12:06
Dieses Training	4.90	12:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

146

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:22	0.01	58	0
2	00:07	0.00:12:14	1.02	48	0
3	00:34	0.00:12:50	1.06	48	0
4	02:10	0.00:13:35	1.13	48	0
5	01:43	0.00:23:29	2.01	47	0
6	00:34	0.00:33:46	2.85	56	0
7	00:48	0.00:36:25	3.05	55	0
8	00:49	0.00:40:54	3.42	55	0
9	00:13	0.00:43:00	3.58	56	0
10	00:58	0.00:45:19	3.76	55	0
11	00:47	0.00:47:20	3.92	55	0
∑	09:06