Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

yangji123

Sportart:

Walking

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:07	2.70	22:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
4.00	0.32	05:50	3.30	18:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2010 11:44:00

Dauer:

0.00:55:18

Aktive Zeit:

0.00:38:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.39	09:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.02	0.22	30:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.51	6.16	09:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.25	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:18	0.01	1.78	33:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:00 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2010	6.08	09:52
09.11.2009	6.03	09:57
11.11.2009	5.85	10:15
04.12.2009	5.59	10:44
Dieses Training	4.69	12:48
20.08.2012	3.89	15:24
22.02.2010	3.41	17:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:47	0.00:18:06	1.97	0	0
2	07:28	0.00:25:07	2.40	0	0
3	01:18	0.00:37:52	3.05	0	0
4	02:07	0.00:40:34	3.21	0	0
5	00:39	0.00:50:11	4.06	0	0
∑	15:19