Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:51	3.05	19:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:57	2.74	21:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
5.50	0.15	20:22	0.44	16:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2021 18:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:34:34

Aktive Zeit:

0.01:17:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.14	19:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.39	17:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.44	17:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.03	0.15	37:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:34	0.00	0.03	21:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:39 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2021	13.39	04:29
13.06.2021	6.10	09:50
14.07.2023	5.64	10:38
19.12.2021	5.55	10:49
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
08.12.2022	5.37	11:11
Dieses Training	3.58	16:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.00	483	0
2	04:00	0.00:15:30	1.14	487	0
3	00:12	0.00:25:50	1.67	495	0
4	00:06	0.00:26:03	1.67	495	0
5	00:18	0.00:27:29	1.74	496	0
6	00:11	0.00:27:49	1.75	495	0
7	00:42	0.00:28:19	1.76	494	0
8	00:05	0.00:29:09	1.79	495	0
9	00:23	0.00:29:16	1.79	495	0
10	00:47	0.00:29:53	1.81	496	0
11	00:21	0.00:30:53	1.84	495	0
12	00:43	0.00:31:31	1.86	495	0
13	00:12	0.00:32:30	1.89	495	0
14	00:52	0.01:14:52	5.61	486	0
15	06:24	0.01:28:09	5.64	494	0
∑	16:37