Run.GPS Community Server - nahe Büsnau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Büsnau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
3.50	0.45	05:27	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2021 12:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:00:42

Aktive Zeit:

0.00:50:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.54	13:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.11	1.32	45:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.21	2.52	23:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:42	0.02	1.69	35:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2022	5.70	10:31
15.07.2022	5.66	10:36
17.04.2021	5.58	10:45
07.02.2023	5.54	10:49
22.10.2021	5.54	10:50
25.04.2021	5.53	10:51
14.01.2023	5.43	11:02
25.06.2024	5.38	11:09
Dieses Training	3.91	15:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

250

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.01	452	0
2	00:22	0.00:20:20	1.46	471	0
3	00:36	0.00:25:22	1.83	465	0
4	01:45	0.00:26:19	1.86	468	0
5	01:38	0.00:29:09	1.93	466	0
6	02:05	0.00:33:54	2.20	464	0
7	01:29	0.00:38:43	2.42	472	0
8	00:05	0.00:41:12	2.49	470	0
9	00:26	0.00:42:16	2.53	467	0
10	00:21	0.00:54:06	3.43	464	0
11	00:23	0.00:58:53	3.84	459	0
∑	09:46