Run.GPS Community Server - nahe Westerland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	25:13	1.19	50:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:31	1.93	31:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:04	2.13	28:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
3.50	0.39	09:57	2.37	25:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2021 08:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:35:02

Aktive Zeit:

0.00:53:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.26	1.57	38:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.21	1.28	46:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.67	35:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.30	1.78	33:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.07	29:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.41	24:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:02	0.08	0.92	04:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:41 /km

Max. Tempo:

10:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2024	5.71	10:30
11.07.2022	5.70	10:31
15.07.2022	5.66	10:36
17.04.2021	5.58	10:45
07.02.2023	5.54	10:49
22.10.2021	5.54	10:50
25.04.2021	5.53	10:51
01.03.2024	5.46	11:00
Dieses Training	2.46	24:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

303

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:07:54	0.59	49	0
2	00:12	0.00:09:48	0.71	51	0
3	01:20	0.00:15:25	1.14	51	0
4	00:28	0.00:17:22	1.20	50	0
5	04:25	0.00:23:39	1.55	51	0
6	01:31	0.00:28:31	1.58	49	0
7	02:17	0.00:30:45	1.63	47	0
8	02:46	0.00:35:27	1.77	46	0
9	01:17	0.00:38:35	1.80	45	0
10	00:56	0.00:40:22	1.84	44	0
11	00:50	0.00:42:12	1.89	44	0
12	03:21	0.00:43:39	1.94	44	0
13	00:24	0.00:49:09	2.07	50	0
14	00:46	0.00:50:12	2.11	51	0
15	03:58	0.00:52:44	2.22	44	0
16	01:54	0.00:58:40	2.40	44	0
17	01:52	0.01:01:23	2.47	43	0
18	02:28	0.01:03:49	2.51	41	0
19	00:20	0.01:07:25	2.60	46	0
20	00:32	0.01:08:49	2.67	41	0
21	01:59	0.01:10:50	2.77	40	0
22	01:21	0.01:15:23	2.94	38	0
23	00:42	0.01:16:55	2.98	47	0
24	00:26	0.01:18:11	3.02	48	0
25	00:05	0.01:21:40	3.27	46	0
26	00:38	0.01:28:24	3.71	46	0
27	03:25	0.01:31:37	3.89	45	0
∑	40:27