Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Walking

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:42	3.09	19:24	0	0	104	90	117
0.50	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	104	90	124
1.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	97	90	109
1.50	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	100	89	113
2.00	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	105	83	120
2.50	0.28	07:45	2.16	27:44	0	0	105	0	139

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2021 16:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:31

Aktive Zeit:

0.00:43:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.56	16:50	0	0	104	90	117
0.00:05:00	05:00	0.25	3.02	19:53	0	0	104	93	123
0.00:10:00	05:00	0.23	2.73	21:57	0	0	105	92	124
0.00:15:00	05:00	0.25	2.95	20:20	0	0	102	90	117
0.00:20:00	05:00	0.34	4.14	14:30	0	0	97	91	106
0.00:25:00	05:00	0.29	3.48	17:15	0	0	100	90	113
0.00:30:00	05:00	0.29	3.52	17:04	0	0	98	89	113
0.00:35:00	05:00	0.27	3.24	18:32	0	0	107	89	120
0.00:40:00	05:00	0.24	2.91	20:39	0	0	103	83	112
0.00:45:00	05:00	0.30	3.54	16:57	0	0	112	105	134
0.00:50:00	03:31	0.02	0.39	34:16	0	0	95	0	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:33 /km

Max. Tempo:

11:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	67%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	28%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

419

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.01	616	0
2	00:27	0.00:05:55	0.33	610	0
3	00:22	0.00:07:23	0.40	609	0
4	00:31	0.00:10:32	0.57	609	0
5	00:46	0.00:14:05	0.72	609	0
6	00:52	0.00:16:08	0.79	610	0
7	02:05	0.00:26:22	1.38	606	0
8	01:16	0.00:41:03	2.26	611	0
9	00:23	0.00:44:20	2.42	611	0
10	03:00	0.00:50:31	2.76	616	0
∑	09:53