Run.GPS Community Server - nahe Vallecas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juan1589

Sportart:

Walking

Ort:

Vallecas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
5.50	0.22	04:53	2.65	22:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2010 18:12:00

Dauer:

0.01:04:14

Aktive Zeit:

0.00:55:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.37	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:14	0.20	2.87	20:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

459.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:45 /km

Max. Tempo:

00:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2010	10.43	05:45
17.07.2010	8.80	06:49
13.09.2010	8.06	07:27
23.05.2010	8.02	07:29
22.05.2010	7.97	07:32
11.07.2010	6.59	09:07
27.03.2010	6.29	09:33
15.03.2010	5.65	10:37
Dieses Training	5.34	11:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:44	1.35	5.49	10:56	25	66	0	0	0
2	0.00:00:03	0.01	5.71	10:30	16	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:08	0.01	3.31	18:08	16	0	0	0	0
5	0.00:49:17	4.35	5.30	11:19	95	70	0	0	0