Run.GPS Community Server - nahe Łaziska Górne (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

G.M.B

Sportart:

Walking

Ort:

Łaziska Górne (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.84 km

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2020 09:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:40

Aktive Zeit:

0.01:19:36

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2021-03-13T11:25:51.964Z 13.03.2021	5.43	11:03
29.08.2021	5.28	11:22
22.11.2020	5.27	11:24
19.05.2020	5.23	11:29
24.02.2021	5.12	11:43
29.11.2021	5.07	11:50
09.12.2020	5.02	11:57
13.12.2020	5.02	11:57
Dieses Training	4.96	12:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	62%
Aerob 126 - 143 bpm	38%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:00	0.04	383	0
2	00:05	0.00:01:33	0.05	384	0
3	01:07	0.00:21:17	1.08	390	0
4	00:11	0.01:38:59	2.03	428	0
5	00:27	0.01:52:41	3.16	389	0
6	00:25	0.02:33:13	6.53	372	0
∑	02:47