Run.GPS Community Server - nahe Salamanca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juan1589

Sportart:

Walking

Ort:

Salamanca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	16:14	1.85	32:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:45	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2010 15:09:00

Dauer:

0.01:13:44

Aktive Zeit:

0.00:50:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.41	2.44	24:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:44	0.32	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:16 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2010	10.43	05:45
17.07.2010	8.80	06:49
23.05.2010	8.02	07:29
30.05.2010	8.00	07:30
19.06.2010	7.94	07:33
18.09.2010	7.73	07:45
11.07.2010	6.59	09:07
27.03.2010	6.29	09:33
Dieses Training	4.47	13:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:51	0.04	2.70	22:13	0	0	0	0	0
2	0.01:12:52	5.46	4.49	13:22	105	137	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:25	0.00	758	0
2	00:33	0.00:01:57	0.11	732	0
3	00:58	0.00:02:34	0.16	728	0
4	00:56	0.00:14:58	1.19	736	0
5	03:40	0.00:16:16	1.32	732	0
6	01:03	0.00:22:00	1.90	707	0
7	01:01	0.00:28:18	2.47	688	0
8	02:49	0.00:31:18	2.74	684	0
9	00:56	0.00:46:47	3.15	665	0
10	02:36	0.01:04:03	4.73	705	0
11	00:39	0.01:08:47	5.16	712	0
12	03:48	0.01:09:30	5.18	715	0
∑	19:35