Run.GPS Community Server - nahe Ahyŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmume05

Sportart:

Walking

Ort:

Ahyŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:10	5.37	11:10	28	28	0	0	0
1.00	1.00	09:23	6.39	09:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:25	8.09	07:25	24	5	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	18	14	0	0	0
4.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	3	0	0	0
6.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:44	7.76	07:44	7	9	0	0	0
9.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:25	6.37	09:25	7	11	0	0	0
11.00	0.70	21:52	1.92	31:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2010 20:33:00

Dauer:

0.01:57:26

Aktive Zeit:

0.01:26:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.23	09:38	16	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.73	06:53	41	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.70	07:48	26	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.36	07:11	8	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.82	08:48	2	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.00	11.98	05:01	15	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.61	3.65	16:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.24	1.44	41:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	07:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:18	2.02	5.68	10:34	56	50	0	0	0
2	0.00:15:40	2.55	9.76	06:09	32	75	0	0	0
3	0.00:05:09	0.11	1.30	46:09	16	70	0	0	0
4	0.00:09:53	1.66	10.06	05:58	49	104	0	0	0
5	0.00:23:23	1.78	4.58	13:06	27	115	0	0	0
6	0.00:16:10	2.80	10.39	05:46	53	127	0	0	0
7	0.00:25:50	0.77	1.79	33:31	66	158	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:05:24	0.48	23	0
2	01:28	0.00:21:02	2.02	46	0
3	04:22	0.00:38:04	4.63	18	0
4	02:54	0.00:52:17	6.34	36	0
5	00:56	0.01:14:24	8.08	31	0
6	04:22	0.01:30:56	10.91	42	0
7	14:45	0.01:42:41	11.69	39	0
∑	30:15