Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mipqim

Sportart:

Walking

Ort:

Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:54	7.59	07:54	26	14	0	0	0
1.00	1.00	04:35	13.09	04:35	23	17	0	0	0
2.00	1.00	03:09	19.05	03:09	31	1	0	0	0
3.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:01	19.89	03:01	2	0	0	0	0
5.00	1.00	04:54	12.24	04:54	3	1	0	0	0
6.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:16	18.37	03:16	9	8	0	0	0
10.00	0.98	08:53	6.61	09:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2010 22:32:00

Dauer:

0.00:48:30

Aktive Zeit:

0.00:36:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.16	1.91	31:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.58	18.90	03:10	26	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.33	04:30	31	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.51	18.15	03:18	4	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.40	16.75	03:35	4	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.34	16.09	03:44	3	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.55	18.61	03:13	7	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.51	18.14	03:18	12	17	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:30	0.13	2.30	26:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2010	15.32	03:55
Dieses Training	13.58	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:35	10.78	14.83	04:03	78	110	0	0	0
2	0.00:04:54	0.20	2.46	24:23	76	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:02:50	0.00	0	0
2	00:48	0.00:10:50	1.74	49	0
3	01:19	0.00:24:46	5.75	32	0
4	01:02	0.00:42:49	10.77	38	0
5	01:03	0.00:44:26	10.78	44	0
6	02:31	0.00:46:33	10.95	40	0
∑	08:11