 Kalorien und Herzfrequenz |
| Kalorien: | 498 kcal |
Lebensmittel-Äquivalent:
Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
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| ActivePoints : | 32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht) |
| Durchschnittliche Herzfrequenz: | 125.3 bpm |
| Min. Herzfrequenz: | 94 bpm |
| Max. Herzfrequenz: | 153 bpm |
| Herzeffizienz: | 0.69 mpb |
Herzfrequenzzonen:
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Ausruhen
30 -
89 bpm |
 0% |
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Aufwärmen
90 -
107 bpm |
3% |
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Fettverbrennung
108 -
125 bpm |
46% |
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Aerob
126 -
143 bpm |
50% |
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Anaerob
144 -
161 bpm |
1% |
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Maximum
162 -
180 bpm |
0% |
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 Trittfrequenz |
| Durchschnittliche Trittfrequenz: | 315.6 |
| Min. Trittfrequenz: | 0 |
| Max. Trittfrequenz: | 427 |
| Durchschnittliche Schrittlänge: | 0,30 m |
 Runden |
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Keine Rundendaten verfügbar.
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 Pausen |
#
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Dauer Pause
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@Trainings-Zeit
|
@Distanz
km |
@Höhe
m |
Ø HR
bpm |
| 1 |
00:26 |
0.00:16:15 |
1.11 |
306 |
0 |
| 2 |
00:17 |
0.00:16:56 |
1.12 |
304 |
0 |
| 3 |
04:54 |
0.00:38:21 |
3.00 |
280 |
0 |
| ∑ |
05:37 |
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 Höhe |
| Min. Höhe: | 234 m
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| Max. Höhe: | 354 m
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| Aufstieg (GPS): | 264 m
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| Abstieg (GPS): | 168 m
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| Aufstieg (Topo): | 62 m
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| Abstieg (Topo): | 62 m
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 Weitere Informationen |
| Route: |
keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
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| Trainingsdaten plausibel? |
ja |
| Gerät: |
Redmi Note 4 - nikel (Android) running Run.GPS 3.2.14 Full Pro build 4693
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| Sensoren: | Polar H7 67049611 |
| Durchschnittliche Temperatur: | 0.0 °C |
| Min. Temperatur: | 0.0 °C |
| Max. Temperatur: | 0.0 °C |
| Körpergewicht: | (nur für Eigentümer sichtbar) |
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Distanz
Zeit
Geschwindigkeit und Tempo