Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	28:17	1.06	56:34	0	0	103	103	103
0.50	0.50	45:09	0.66	30:18	0	0	103	103	103
1.00	0.50	39:19	0.76	18:38	0	0	103	103	103
1.50	0.46	45:48	0.60	40:05	0	0	103	103	103

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2019 12:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:38:35

Aktive Zeit:

0.00:13:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.41	1.23	48:41	0	0	103	103	103
0.00:20:00	20:00	0.23	0.70	25:59	0	0	103	103	103
0.00:40:00	20:00	0.16	0.47	07:08	0	0	103	103	103
0.01:00:00	20:00	0.25	0.75	20:29	0	0	103	103	103
0.01:20:00	20:00	0.30	0.90	06:23	0	0	103	103	103
0.01:40:00	20:00	0.22	0.66	30:44	0	0	103	103	103
0.02:00:00	20:00	0.20	0.59	41:53	0	0	103	103	103
0.02:20:00	18:35	0.19	0.61	37:38	0	0	103	103	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2020	5.21	11:31
einkaufen 17.01.2020	2.74	21:55
27.02.2021	2.22	26:58
Dieses Training	0.74	21:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

103 bpm

Max. Herzfrequenz:

103 bpm

Herzeffizienz:

0.12 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	0%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	100%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	0%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

554

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:26	0.00	345	0
2	00:12	0.00:01:15	0.06	356	0
3	01:36	0.00:02:03	0.09	348	0
4	00:33	0.00:04:18	0.14	340	0
5	00:12	0.00:05:23	0.18	339	0
6	02:03	0.00:05:39	0.19	339	0
7	03:58	0.00:08:51	0.26	340	0
8	00:09	0.00:13:38	0.34	341	0
9	13:07	0.00:14:33	0.38	341	0
10	01:39	0.00:27:53	0.50	343	0
11	16:28	0.00:30:08	0.54	343	0
12	00:41	0.00:46:57	0.71	351	0
13	15:33	0.00:47:41	0.73	351	0
14	01:32	0.01:03:38	0.84	351	0
15	00:40	0.01:05:34	0.87	351	0
16	03:08	0.01:06:43	0.91	351	0
17	03:05	0.01:10:16	0.95	350	0
18	10:13	0.01:13:38	1.00	349	0
19	01:57	0.01:24:26	1.09	347	0
20	01:19	0.01:26:52	1.14	347	0
21	01:34	0.01:28:46	1.18	347	0
22	06:32	0.01:30:55	1.22	347	0
23	09:06	0.01:38:32	1.34	347	0
24	03:38	0.01:47:55	1.44	346	0
25	00:50	0.01:51:49	1.48	344	0
26	00:14	0.01:52:47	1.51	344	0
27	00:19	0.01:53:02	1.52	344	0
28	15:18	0.01:53:33	1.53	344	0
29	00:05	0.02:08:54	1.68	345	0
30	13:47	0.02:09:34	1.70	345	0
31	04:13	0.02:23:41	1.82	345	0
32	00:05	0.02:28:51	1.92	344	0
33	08:51	0.02:29:43	1.95	344	0
∑	22:58