Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

yangji123

Sportart:

Walking

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
7.00	0.68	09:26	4.33	13:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2010 16:08:00

Dauer:

0.01:16:17

Aktive Zeit:

0.01:05:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.08	08:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:20	0.38	3.10	19:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2009	6.97	08:36
08.09.2009	6.20	09:40
15.07.2009	6.19	09:41
Dieses Training	6.04	09:56
12.02.2010	5.91	10:09
26.10.2009	5.77	10:24
25.11.2009	5.63	10:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:20:31	2.19	0	0
2	03:01	0.00:27:09	2.83	0	0
3	01:18	0.00:36:05	3.61	0	0
4	01:02	0.00:41:34	4.34	0	0
5	00:41	0.00:45:30	4.66	0	0
6	01:13	0.01:12:51	7.45	0	0
∑	08:31