Run.GPS Community Server - nahe Lagoa (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Lagoa (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:54	2.75	21:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:11	2.46	24:22	0	0	0	0	0
2.00	0.43	06:57	3.67	16:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2010 12:56:00

Dauer:

0.00:45:28

Aktive Zeit:

0.00:31:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.13	1.55	38:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.07	14:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.18	2.15	27:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.19	2.27	26:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:03 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2009	9.52	06:18
Marbury Country Park 17.04.2009	7.25	08:16
19.11.2009	5.44	11:01
catcliffe flash 01.05.2009	4.90	12:15
last time round flash 28.06.2009	4.88	12:18
28.12.2008	4.62	13:00
catcliffe flash 12.06.2009	4.54	13:13
03.01.2010	4.46	13:27
Dieses Training	3.20	18:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:01:13	0.03	19	0
2	00:40	0.00:11:23	0.54	2	0
3	00:32	0.00:15:16	0.74	4	0
4	00:46	0.00:21:06	1.14	9	0
5	05:17	0.00:32:37	1.92	1	0
6	00:38	0.00:44:49	2.42	2	0
∑	11:21