Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	22:16	1.35	44:32	0	0	112	85	125
0.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	112	110	116
1.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	112	107	119
1.50	0.05	00:37	5.05	11:54	0	0	110	110	111

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2018 12:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:53

Aktive Zeit:

0.00:31:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.76	18:34	0	0	106	85	114
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	111	109	116
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	112	107	115
0.00:15:00	05:00	0.25	2.99	20:02	0	0	117	110	125
0.00:20:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	112	110	116
0.00:25:00	05:00	0.40	4.78	12:34	0	0	113	111	119
0.00:30:00	03:53	0.42	6.50	09:14	0	0	111	107	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

20:12 /km

Max. Tempo:

11:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2017	5.83	10:18
2017-03-26T08:08:48.000Z 26.03.2017	5.26	11:24
Dieses Training	2.75	21:50
20.08.2018	2.16	27:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.41 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	96%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

273.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

369

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:25:02	0.73	495	0
2	00:19	0.00:26:20	0.84	487	0
3	01:22	0.00:27:38	0.95	482	0
4	00:16	0.00:29:07	1.05	471	0
∑	02:04