Run.GPS Community Server - nahe Gañuelas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pcz

Sportart:

Walking

Ort:

Gañuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:06	4.43	13:33	0	168	0	0	0
2.00	2.00	32:13	3.72	16:07	0	263	0	0	0
4.00	2.00	29:14	4.10	14:37	0	231	0	0	0
6.00	2.00	28:42	4.18	14:21	5	114	0	0	0
8.00	2.00	37:26	3.21	18:43	9	119	0	0	0
10.00	2.00	28:36	4.20	14:18	105	3	0	0	0
12.00	2.00	24:52	4.83	12:26	88	16	0	0	0
14.00	2.00	18:39	6.43	09:20	203	0	0	0	0
16.00	2.00	21:03	5.70	10:32	246	0	0	0	0
18.00	2.00	22:01	5.45	11:00	190	0	0	0	0
20.00	0.02	00:08	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2018 08:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:30:05

Aktive Zeit:

0.04:05:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.17	4.34	13:49	0	181	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.91	3.83	15:40	0	258	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.03	4.05	14:48	0	226	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.00	4.01	14:58	13	111	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.68	3.37	17:49	1	90	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.99	3.99	15:03	69	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.44	4.88	12:18	143	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.05	6.10	09:51	344	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.74	5.48	10:57	277	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:16 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

322

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:35	0.58	4.57	13:08	0	0	0	0	0
2	0.04:16:40	18.89	4.42	13:34	898	827	0	0	0
3	0.00:05:50	0.55	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.00	239	0
2	00:13	0.00:29:13	2.12	415	0
3	00:05	0.00:29:32	2.13	417	0
4	00:08	0.00:45:45	3.18	563	0
5	00:24	0.00:54:07	3.71	626	0
6	00:35	0.01:14:43	5.08	804	0
7	00:14	0.01:16:47	5.19	810	0
8	00:11	0.01:17:07	5.20	810	0
9	02:09	0.01:33:44	6.37	932	0
10	00:22	0.01:43:02	6.89	982	0
11	00:05	0.01:54:26	7.77	1017	0
12	01:16	0.01:58:17	8.06	1009	0
13	00:07	0.01:59:36	8.10	1005	0
14	00:07	0.01:59:46	8.10	1005	0
15	00:58	0.02:00:00	8.11	1005	0
16	05:46	0.02:02:39	8.22	1003	0
17	00:26	0.02:09:07	8.37	1022	0
18	00:18	0.02:17:29	8.69	1043	0
19	00:20	0.02:21:01	9.15	1080	0
20	00:13	0.02:26:20	9.56	1088	0
21	00:21	0.02:29:22	9.76	1092	0
22	00:19	0.02:31:50	9.88	1098	0
23	00:49	0.02:32:55	9.93	1108	0
24	01:49	0.02:35:44	10.06	1125	0
25	00:22	0.02:52:10	11.43	1083	0
26	03:18	0.02:55:06	11.60	1074	0
27	00:05	0.03:00:26	11.81	1053	0
28	00:07	0.03:01:26	11.85	1042	0
29	00:05	0.03:06:16	12.17	1006	0
30	00:56	0.03:06:26	12.17	1006	0
31	00:09	0.03:09:02	12.28	1007	0
32	00:07	0.03:24:32	13.65	996	0
33	00:15	0.03:38:43	15.11	829	0
∑	23:14