Run.GPS Community Server - nahe Mak-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lvcheol

Sportart:

Walking

Ort:

Mak-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:10	1.98	30:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:26	2.88	20:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:13	2.94	20:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	32:30	0.92	05:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
4.00	0.13	05:28	1.39	43:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2010 15:01:00

Dauer:

0.01:40:28

Aktive Zeit:

0.01:02:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.22	1.33	45:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.25	18:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.48	24:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.09	0.55	48:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.15	38:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.51	3.07	19:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.54	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:02 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.00	0	0
2	04:11	0.00:01:45	0.05	0	0
3	03:32	0.00:07:03	0.31	0	0
4	10:35	0.00:11:20	0.45	0	0
5	02:13	0.00:22:43	0.82	0	0
6	02:53	0.00:27:32	1.13	0	0
7	00:57	0.00:31:10	1.23	0	0
8	01:36	0.00:33:57	1.42	0	0
9	03:17	0.00:38:25	1.74	0	0
10	01:50	0.01:22:59	3.09	0	0
11	04:15	0.01:36:12	4.09	0	0
∑	36:23