Run.GPS Community Server - nahe Nago-Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Walking

Ort:

Nago-Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:41	2.81	21:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	25:48	1.16	51:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	21:56	1.37	43:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	19:00	1.58	38:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
3.50	0.49	10:38	2.78	21:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2018 18:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:14

Aktive Zeit:

0.00:56:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.86	20:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.04	0.25	57:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.21	1.25	47:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.39	25:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.15	31:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.08	0.48	05:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.52	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.56	3.35	17:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.47	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:14	0.03	1.46	41:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:09 /km

Max. Tempo:

07:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2018	5.27	11:24
Dieses Training	2.15	27:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

550

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:08:31	0.63	69	0
2	00:10	0.00:11:32	0.71	72	0
3	00:13	0.00:11:44	0.72	71	0
4	00:14	0.00:14:41	0.90	70	0
5	00:08	0.00:14:57	0.91	70	0
6	00:40	0.00:16:38	0.99	69	0
7	00:30	0.00:17:48	1.02	66	0
8	00:10	0.00:19:08	1.07	67	0
9	00:05	0.00:19:28	1.08	68	0
10	09:54	0.00:20:13	1.12	69	0
11	01:03	0.00:30:31	1.18	68	0
12	04:26	0.00:32:20	1.22	70	0
13	00:43	0.00:37:22	1.27	72	0
14	00:19	0.00:38:07	1.30	69	0
15	00:59	0.00:39:21	1.35	66	0
16	00:11	0.00:40:37	1.38	69	0
17	00:19	0.00:41:56	1.43	72	0
18	00:10	0.00:43:12	1.50	71	0
19	03:35	0.00:43:26	1.50	71	0
20	11:10	0.00:50:54	1.80	60	0
21	00:14	0.01:06:29	2.11	67	0
22	01:12	0.01:12:13	2.36	72	0
23	03:37	0.01:13:31	2.38	70	0
24	05:36	0.01:17:24	2.41	72	0
25	00:34	0.01:31:50	3.05	67	0
26	01:17	0.01:33:45	3.14	67	0
27	00:25	0.01:35:48	3.20	67	0
28	00:05	0.01:36:47	3.25	65	0
29	00:05	0.01:36:54	3.26	65	0
30	00:06	0.01:37:01	3.26	65	0
31	00:06	0.01:53:09	3.27	70	0
32	01:42	0.01:59:51	3.72	67	0
33	00:14	0.02:01:49	3.75	70	0
34	00:32	0.02:04:44	3.91	64	0
35	00:41	0.02:06:25	3.98	67	0
∑	53:21