Run.GPS Community Server - nahe Roond (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

carinkeijzers

Sportart:

Walking

Ort:

Roond (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:56	5.03	11:56	5	8	0	0	0
1.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:19	4.87	12:19	5	8	0	0	0
5.00	1.00	12:55	4.65	12:55	6	6	0	0	0
6.00	1.00	16:40	3.60	16:40	11	2	0	0	0
7.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:15	5.33	11:15	18	15	0	0	0
9.00	1.00	10:29	5.72	10:29	9	8	0	0	0
10.00	0.78	08:05	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2010 13:18:00

Dauer:

0.02:11:23

Aktive Zeit:

0.01:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.77	5.31	11:18	8	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.65	12:54	18	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.66	4.98	12:02	14	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.32	3.96	15:10	11	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.81	12:28	13	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.50	10:55	27	19	0	0	0
0.02:00:00	11:23	1.05	5.51	10:53	7	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:02 /km

Max. Tempo:

06:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:12	0.00:26:04	2.12	9	0
2	02:15	0.01:03:29	5.10	3	0
3	05:07	0.01:18:34	6.30	7	0
4	00:40	0.01:33:43	7.16	3	0
∑	11:14