Run.GPS Community Server - nahe maale adumim (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

brains3

Sportart:

Walking

Ort:

maale adumim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:59	17.18	03:30	61	17	0	0	0
2.00	2.00	06:39	18.05	03:20	14	41	0	0	0
4.00	2.00	06:49	17.60	03:25	4	42	0	0	0
6.00	2.00	13:53	8.64	06:57	0	68	0	0	0
8.00	2.00	14:50	8.09	07:25	0	149	0	0	0
10.00	2.00	21:28	5.59	10:44	1	272	0	0	0
12.00	0.85	15:52	3.23	18:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2010 10:54:00

Dauer:

0.01:26:34

Aktive Zeit:

0.00:54:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.13	18.77	03:12	75	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.76	16.58	03:37	4	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.32	07:13	2	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.67	06:12	0	87	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.53	07:58	0	107	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.95	07:33	0	107	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.28	1.70	35:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:34	0.18	1.62	37:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:34:27	8.02	13.96	04:18	171	80	0	0	0
2	0.00:12:18	1.73	8.44	07:07	281	80	0	0	0
3	0.00:08:17	1.01	7.33	08:11	270	81	0	0	0
4	0.00:08:21	0.89	6.37	09:25	258	81	0	0	0
5	0.00:05:53	0.05	0.53	53:12	179	81	0	0	0
6	0.00:14:16	1.10	4.61	13:01	367	96	0	0	0
7	0.00:02:59	0.05	1.10	54:33	179	81	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	266	0
2	00:31	0.00:02:21	0.20	249	0
3	02:57	0.00:22:04	6.33	297	0
4	02:29	0.00:28:41	7.24	328	0
5	01:47	0.00:46:17	9.75	495	0
6	00:47	0.00:53:24	10.60	566	0
7	08:05	0.01:01:12	11.63	642	0
8	00:40	0.01:21:57	11.75	778	0
9	07:48	0.01:24:31	12.53	824	0
10	00:45	0.01:32:47	12.69	822	0
11	00:52	0.01:34:50	12.80	818	0
12	02:55	0.01:36:00	12.80	819	0
∑	30:15