Run.GPS Community Server - nahe Rottbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

TT1965

Sportart:

Walking

Ort:

Rottbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:05	7.42	08:05	8	11	156	135	164
1.00	1.00	08:55	6.73	08:55	18	43	161	139	183
2.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	30	170	157	177
3.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	160	146	177
4.00	1.00	08:32	7.03	08:32	11	7	154	146	171
5.00	1.00	08:17	7.24	08:17	29	0	149	144	154
6.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	0	156	151	162
7.00	0.82	06:32	7.56	07:56	0	0	159	156	162

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2018 16:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:05:16

Aktive Zeit:

0.01:05:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.52	07:59	10	22	158	135	178
0.00:10:00	10:00	1.15	6.91	08:41	11	47	163	139	183
0.00:20:00	10:00	1.18	7.09	08:28	23	19	162	146	176
0.00:30:00	10:00	1.17	7.01	08:34	9	28	159	146	177
0.00:40:00	10:00	1.22	7.32	08:12	31	0	150	144	157
0.00:50:00	10:00	1.19	7.11	08:26	17	2	156	149	162
0.01:00:00	05:16	0.66	7.55	07:57	0	0	160	156	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2017	8.53	07:02
Dieses Training	7.19	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

135 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	4%
Anaerob 144 - 161 bpm	63%
Maximum 162 - 180 bpm	33%