Run.GPS Community Server - nahe Rottbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

TT1965

Sportart:

Walking

Ort:

Rottbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:03	8.51	07:03	10	1	141	83	158
1.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	156	132	178
2.00	1.00	07:33	7.95	07:33	9	35	167	143	182
3.00	1.00	06:51	8.76	06:51	9	14	161	146	181
4.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	152	142	167
5.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	154	142	166
6.00	1.00	06:35	9.11	06:35	16	0	167	163	173
7.00	0.46	02:15	12.33	04:52	0	0	177	173	182

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2017 03:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:27

Aktive Zeit:

0.00:51:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	141	83	158
0.00:05:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	156	134	178
0.00:10:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	152	132	177
0.00:15:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	176	164	182
0.00:20:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	151	143	159
0.00:25:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	166	150	181
0.00:30:00	05:00	0.70	8.34	07:12	0	0	152	142	161
0.00:35:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	146	142	161
0.00:40:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	162	159	166
0.00:45:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	168	165	173
0.00:50:00	02:27	0.42	10.22	05:52	0	0	177	173	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.53	07:02
23.02.2018	7.19	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	14%
Anaerob 144 - 161 bpm	42%
Maximum 162 - 180 bpm	43%