Run.GPS Community Server - nahe Le Châtelard (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Christoph

Sportart:

Walking

Ort:

Le Châtelard (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:36	4.76	12:36	17	0	0	0	0
1.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	18	0	0	0
2.00	1.00	11:26	5.25	11:26	8	4	0	0	0
3.00	1.00	13:02	4.60	13:02	9	8	0	0	0
4.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:17	2.58	23:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	21:18	2.82	21:18	20	54	0	0	0
8.00	1.00	16:12	0.79	16:12	10	44	0	0	0
9.00	0.46	37:55	0.73	22:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2009 12:01:00

Dauer:

0.03:52:35

Aktive Zeit:

0.02:06:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.07	11:49	17	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.60	4.81	12:29	8	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	18	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.22	3.65	16:26	21	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.07	3.21	18:40	3	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.87	2.61	23:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.44	1.33	44:58	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.05	56:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.17	0.52	55:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.58	1.73	34:43	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.11	0.32	07:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:20 /km

Max. Tempo:

06:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.01:02:06	3.23	422	0
2	00:49	0.01:18:40	4.58	430	0
3	02:42	0.01:28:18	5.35	426	0
4	00:42	0.01:38:37	6.09	431	0
5	10:32	0.01:40:25	6.20	426	0
6	01:00	0.01:59:53	6.97	420	0
7	09:19	0.02:11:21	7.83	450	0
8	50:00	0.02:30:02	8.58	480	0
9	27:49	0.03:48:25	9.41	490	0
∑	44:08