Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.00	0.32	10:35	1.84	32:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2010 21:33:00

Dauer:

0.00:49:19

Aktive Zeit:

0.00:31:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.12	1.46	41:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.26	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:19	0.01	0.07	24:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2011	5.78	10:23
18.01.2010	5.71	10:30
19.12.2009	5.40	11:07
06.02.2010	4.98	12:04
17.01.2010	4.45	13:28
18.04.2010	4.18	14:22
Dieses Training	4.05	14:50
11.09.2011	3.70	16:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:06:15	0.55	0	0
2	04:35	0.00:16:20	1.61	0	0
3	02:00	0.00:25:06	2.10	0	0
4	01:18	0.09:49:59	2.48	0	0
5	01:18	0.09:57:29	3.06	0	0
6	05:53	0.10:01:17	3.28	0	0
∑	16:01