Run.GPS Community Server - nahe Hangu (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

ariebk

Sportart:

Walking

Ort:

Hangu (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:28	1.72	34:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	29:26	1.02	58:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
5.00	0.09	05:27	0.98	00:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2009 18:29:00

Dauer:

0.01:35:43

Aktive Zeit:

0.00:46:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.10	09:50	63	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.47	09:16	40	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.20	1.18	50:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.38	2.31	26:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.09	0.54	50:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.13	46:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.12	19:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.15	09:46	21	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:43	0.36	3.81	15:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:10 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2014	7.16	08:23
31.03.2014	7.16	08:23
06.03.2014	6.88	08:43
10.04.2014	6.67	09:00
06.12.2008	6.38	09:25
03.11.2008	6.11	09:50
07.04.2014	6.08	09:52
15.02.2009	5.96	10:04
Dieses Training	3.19	18:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:23	0.00:21:13	2.17	12	0
2	03:01	0.00:33:20	2.46	-2	0
3	21:17	0.00:40:46	2.70	10	0
4	02:49	0.01:02:32	2.86	68	0
5	01:24	0.01:08:05	3.22	52	0
6	01:45	0.01:10:02	3.30	28	0
7	05:46	0.01:24:12	4.75	6	0
8	01:55	0.01:33:47	5.33	-5	0
∑	46:20