Run.GPS Community Server - nahe Shimmachidōri (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

yoonjis

Sportart:

Walking

Ort:

Shimmachidōri (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:17	7.24	08:17	320	47	0	0	0
1.00	1.00	04:07	14.57	04:07	41	28	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:55	15.32	03:55	8	26	0	0	0
5.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:48	12.50	04:48	36	49	0	0	0
7.00	1.00	06:36	9.09	06:36	4	40	0	0	0
8.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
9.00	0.44	02:15	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2009 09:44:00

Dauer:

0.00:46:50

Aktive Zeit:

0.00:32:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.22	14.70	04:05	50	33	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.25	14.99	04:00	30	37	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.32	03:17	3	26	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.23	04:54	97	28	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.16	13.95	04:18	18	45	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.08	08:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.21	14.54	04:08	59	24	0	0	0
0.00:45:00	01:50	0.16	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2010	50.59	01:11
Dieses Training	12.10	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:27	0.11	170	0
2	00:55	0.00:02:52	0.24	31	0
3	01:08	0.00:04:28	0.38	42	0
4	07:46	0.00:08:21	1.01	76	0
5	00:35	0.00:36:58	7.78	98	0
6	00:47	0.00:43:42	8.76	49	0
7	00:56	0.00:45:53	9.41	60	0
∑	12:46