Run.GPS Community Server - nahe Den Hoek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vesp

Sportart:

Walking

Ort:

Den Hoek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:41	2.57	23:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
3.50	0.06	01:18	2.76	21:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2009 10:57:00

Dauer:

0.00:57:08

Aktive Zeit:

0.00:36:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.23	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.17	2.02	29:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.29	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.29	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:08	0.08	2.33	25:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:51	0.00:07:00	0.41	5	0
2	01:45	0.00:14:29	0.80	3	0
3	02:22	0.00:16:57	0.91	6	0
4	01:18	0.00:25:02	1.53	34	0
5	03:06	0.00:26:24	1.57	34	0
6	02:06	0.00:34:56	1.97	16	0
7	00:52	0.00:43:12	2.80	17	0
8	01:07	0.00:45:20	2.90	12	0
9	00:39	0.00:49:11	3.11	9	0
10	01:06	0.00:51:02	3.23	8	0
11	00:54	0.00:54:50	3.46	0	0
12	00:30	0.00:56:40	3.55	2	0
∑	19:36