Walking (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Walking
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.23 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 19:42 1.52 39:24 0 0 123 96 154
0.50 0.50 29:52 1.00 59:44 0 0 109 88 152

Zeit
Datum/Zeit:03.09.2017 19:07:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:49:34
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.25 2.98 20:10 0 0 110 96 119
0.00:05:00 05:00 0.10 1.19 50:15 0 0 122 110 139
0.00:10:00 05:00 0.08 0.99 00:42 0 0 129 116 142
0.00:15:00 05:00 0.10 1.16 51:45 0 0 136 123 154
0.00:20:00 05:00 0.07 0.84 11:07 0 0 131 107 152
0.00:25:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 106 88 120
0.00:30:00 05:00 0.00 0.04 09:26 0 0 105 88 117
0.00:35:00 05:00 0.00 0.03 05:43 0 0 100 92 110
0.00:40:00 05:00 0.00 0.03 05:43 0 0 102 90 112
0.00:45:00 04:34 0.01 0.12 38:12 0 0 105 94 114

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.48 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 40:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:308 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:115.1 bpm
Min. Herzfrequenz:84 bpm
Max. Herzfrequenz:155 bpm
Herzeffizienz:0.21 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 34%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 39%
Aerob 126 - 143 bpm 20%
Anaerob 144 - 161 bpm 6%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:36.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:207
Durchschnittliche Schrittlänge:3,46 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:22.6 °C
Min. Temperatur:22.0 °C
Max. Temperatur:23.3 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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