Run.GPS Community Server - nahe Ettlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rainerblatt

Sportart:

Walking

Ort:

Ettlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	107	86	120
0.50	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	102	94	109
1.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	105	98	113
1.50	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	106	95	115
2.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	109	98	124
2.50	0.43	05:19	4.88	12:18	0	0	101	95	113

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 10:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:28:27

Aktive Zeit:

0.00:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	106	86	120
0.00:05:00	05:00	0.55	6.66	09:01	0	0	103	94	113
0.00:10:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	105	98	112
0.00:15:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	104	95	115
0.00:20:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	111	100	124
0.00:25:00	03:27	0.20	3.52	17:03	0	0	98	95	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

07:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2017	7.52	07:59
17.09.2017	7.38	08:08
24.12.2014	7.18	08:21
03.09.2017	7.16	08:23
Dieses Training	6.18	09:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	61%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	38%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%