Run.GPS Community Server - nahe Hetterscheidt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris67

Sportart:

Walking

Ort:

Hetterscheidt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	20:12	1.49	40:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
5.00	0.39	04:35	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2014 08:21:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:21:35

Aktive Zeit:

0.00:55:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.04	0.23	15:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.00	11:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:35	0.11	4.04	14:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:14 /km

Max. Tempo:

10:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Abtsküche mit kindern 02.06.2013	6.52	09:12
Paradiesrunde alleine 25.04.2013	6.42	09:20
um den burgersee 16.07.2014	6.41	09:21
Paradies 03.05.2013	5.59	10:44
14.08.2015	5.54	10:50
Paradies 15.11.2012	5.51	10:53
abtsküche 30.05.2014	5.49	10:55
Paradies 09.11.2012	5.47	10:58
Dieses Training	3.96	15:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:00:21	0.04	181	0
2	14:21	0.00:11:02	0.76	205	0
3	01:25	0.00:42:52	2.27	198	0
4	00:56	0.00:45:31	2.45	177	0
5	00:55	0.00:47:37	2.58	162	0
6	00:21	0.00:50:13	2.82	157	0
7	00:21	0.00:51:47	2.97	151	0
8	00:24	0.00:53:20	3.07	171	0
9	00:46	0.00:56:11	3.32	174	0
10	00:34	0.00:59:56	3.62	175	0
11	00:52	0.01:05:46	4.14	177	0
12	00:51	0.01:07:21	4.23	170	0
13	00:25	0.01:16:55	5.00	178	0
14	00:51	0.01:18:47	5.14	181	0
∑	25:34