Run.GPS Community Server - nahe Hetterscheidt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris67

Sportart:

Walking

Ort:

Hetterscheidt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
5.00	0.30	04:14	4.23	14:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2015 09:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:24

Aktive Zeit:

0.00:46:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.64	09:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:24	0.10	2.41	24:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:50 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Abtsküche mit kindern 02.06.2013	6.52	09:12
Paradiesrunde alleine 25.04.2013	6.42	09:20
um den burgersee 16.07.2014	6.41	09:21
Dieses Training	5.54	10:50
Paradies 15.11.2012	5.51	10:53
abtsküche 30.05.2014	5.49	10:55
Paradies 09.11.2012	5.47	10:58
Abtsküche 09.08.2012	5.45	11:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:52	0.80	5.41	11:05	0	0	0	0	0
2	0.00:08:10	0.81	5.93	10:07	47	21	0	0	0
3	0.00:08:51	0.79	5.38	11:09	9	49	0	0	0
4	0.00:07:43	0.80	6.20	09:41	6	10	0	0	0
5	0.00:09:31	0.80	5.04	11:54	62	54	0	0	0
6	0.00:07:59	0.80	6.00	10:00	9	53	0	0	0
7	0.00:06:15	0.50	4.77	12:35	32	89	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:22	0.01	191	0
2	00:25	0.00:20:35	1.92	217	0
3	00:48	0.00:22:57	2.16	207	0
4	00:05	0.00:23:54	2.21	192	0
5	00:37	0.00:25:57	2.40	191	0
6	00:47	0.00:28:05	2.62	168	0
7	01:00	0.00:29:45	2.78	166	0
8	00:17	0.00:35:09	3.34	182	0
9	00:53	0.00:36:08	3.43	177	0
10	00:35	0.00:39:00	3.64	188	0
11	00:50	0.00:42:41	3.99	200	0
12	01:29	0.00:43:57	4.08	192	0
13	00:25	0.00:50:30	4.72	182	0
14	01:25	0.00:55:26	5.20	182	0
∑	09:41