Run.GPS Community Server - nahe Krościenko nad Dunajcem (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Walking

Ort:

Krościenko nad Dunajcem (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:52	5.06	11:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	28:48	2.08	28:48	2	237	0	0	0
4.00	1.00	33:42	1.78	33:42	51	114	0	0	0
5.00	1.00	18:11	3.30	18:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:31	3.63	16:31	136	0	0	0	0
7.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	0	0	0
8.00	0.89	07:57	6.75	08:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2017 06:17:00

Dauer:

0.02:31:51

Aktive Zeit:

0.01:44:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.88	5.64	10:38	32	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.87	15:31	3	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.75	2.26	26:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.53	1.58	37:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.62	1.85	32:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.02	14:56	133	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.63	16:32	118	0	0	0	0
0.02:20:00	11:51	1.28	6.47	09:17	13	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:48 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:29	4.15	3.58	16:46	366	53	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	2.25	26:40	0	0	0	0	0
4	0.01:22:20	4.74	3.46	17:20	128	362	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:33:55	3.02	477	0
2	00:58	0.00:35:53	3.05	481	0
3	00:56	0.00:38:00	3.12	489	0
4	00:11	0.00:38:59	3.15	491	0
5	00:54	0.00:39:25	3.16	494	0
6	00:20	0.00:41:17	3.23	496	0
7	00:05	0.00:42:23	3.27	509	0
8	00:31	0.00:42:37	3.28	513	0
9	00:17	0.00:43:38	3.31	519	0
10	01:07	0.00:46:13	3.45	538	0
11	00:49	0.00:47:40	3.47	540	0
12	01:27	0.00:49:05	3.51	537	0
13	00:19	0.00:51:07	3.57	576	0
14	00:09	0.00:51:30	3.59	587	0
15	00:08	0.00:53:05	3.66	622	0
16	00:34	0.00:53:15	3.66	624	0
17	00:23	0.00:54:26	3.70	634	0
18	00:06	0.00:54:50	3.72	638	0
19	00:58	0.00:55:19	3.73	637	0
20	01:29	0.00:57:25	3.82	644	0
21	00:29	0.00:58:58	3.87	674	0
22	00:05	0.01:00:30	3.94	696	0
23	00:11	0.01:00:40	3.95	697	0
24	00:14	0.01:00:56	3.96	700	0
25	00:05	0.01:01:15	3.97	703	0
26	00:07	0.01:01:25	3.97	705	0
27	00:32	0.01:02:20	4.01	702	0
28	05:04	0.01:03:08	4.04	701	0
29	06:03	0.01:08:48	4.15	743	0
30	01:13	0.01:15:07	4.23	726	0
31	00:41	0.01:19:15	4.41	684	0
32	00:37	0.01:21:15	4.51	669	0
33	00:36	0.01:22:07	4.54	673	0
34	00:39	0.01:23:12	4.57	674	0
35	00:05	0.01:24:58	4.64	679	0
36	00:59	0.01:25:24	4.65	681	0
37	01:41	0.01:26:29	4.68	691	0
38	00:17	0.01:28:48	4.73	716	0
39	01:13	0.01:29:10	4.75	721	0
40	01:56	0.01:30:39	4.78	736	0
41	00:30	0.01:34:19	4.92	780	0
42	04:05	0.01:36:24	5.02	765	0
43	00:06	0.01:41:09	5.10	755	0
44	00:14	0.01:46:46	5.48	731	0
45	00:13	0.01:54:17	6.01	688	0
46	00:23	0.01:55:03	6.04	677	0
47	00:35	0.02:03:13	6.60	617	0
48	00:35	0.02:07:20	6.85	583	0
49	00:17	0.02:08:37	6.90	569	0
50	00:07	0.02:12:12	7.11	555	0
51	00:43	0.02:13:01	7.16	558	0
52	00:25	0.02:15:02	7.26	535	0
53	00:11	0.02:15:59	7.30	532	0
54	00:07	0.02:17:27	7.41	520	0
∑	44:42