Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:26	2.88	20:52	0	0	97	76	119
0.50	0.50	16:02	1.87	32:04	0	0	96	81	104
1.00	0.32	05:34	3.44	17:28	0	0	5	0	96

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2017 14:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:32:03

Aktive Zeit:

0.00:06:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.76	21:47	0	0	101	76	119
0.00:05:00	05:00	0.16	1.92	31:13	0	0	91	82	102
0.00:10:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	95	82	104
0.00:15:00	05:00	0.15	1.75	34:15	0	0	97	96	99
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	95	81	101
0.00:25:00	05:00	0.19	2.27	26:28	0	0	34	0	97
0.00:30:00	02:03	0.19	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

06:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2017	5.83	10:18
Heimlaufen 11.05.2016	4.87	12:19
04.05.2017	3.58	16:45
Dieses Training	2.47	24:19
20.08.2018	2.16	27:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

0.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	14%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	71%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

255.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:02:11	0.06	507	0
2	00:07	0.00:03:02	0.10	503	0
3	00:07	0.00:03:12	0.12	500	0
4	00:14	0.00:03:26	0.15	500	0
5	00:09	0.00:03:45	0.18	494	0
6	03:59	0.00:03:55	0.20	488	0
7	01:07	0.00:08:01	0.32	501	0
8	00:53	0.00:09:22	0.36	508	0
9	10:52	0.00:19:07	0.86	510	0
10	00:12	0.00:30:04	1.10	498	0
11	00:06	0.00:30:17	1.11	497	0
12	03:54	0.00:52:37	1.13	511	0
13	00:49	0.00:56:48	1.31	509	0
∑	23:19