Run.GPS Community Server - nahe Songnim-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lvcheol

Sportart:

Walking

Ort:

Songnim-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
5.00	0.22	02:17	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2009 20:43:00

Dauer:

0.01:02:04

Aktive Zeit:

0.00:55:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.49	5.92	10:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:04	0.18	5.19	11:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:36 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.04	11:54
21.11.2009	4.87	12:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:05:03	0.26	0	0
2	00:45	0.00:09:22	0.71	0	0
3	00:52	0.00:11:24	0.84	0	0
4	00:48	0.00:15:53	1.16	0	0
5	00:34	0.00:27:00	2.15	0	0
∑	03:49